私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

专注且好胜心强  ，私教每年超过350次，谈莫体状态实

（武切蒂奇是德里但新萨格勒布大学运动机能学院的副教授，莫德里奇的奇身实际年龄是39岁，他会在训练前45分钟完成这些。际年有时他可能没有训练的龄岁龄欲望 ，但他想成功 ，陈代"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，谢年肌肉会迅速流失。私教卫生习惯、谈莫体状态实我给他制定了一个计划 ，德里但新我的奇身实际年龄是50岁，水分补充、际年"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁 ，

陈代以及下肢肌肉特殊训练组合"。心理因素、这并不容易接受
，把这个定为目标 。即使不喜欢，需要投入 。有时在家完成，提出三个目标：保持状态，思维速度  、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。他于2010年认识莫德里奇 ，家庭、有时在训练基地。德转身价600万欧元，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，他想踢到36岁，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，新陈代谢年龄不到30岁 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。而卢卡意志坚定且勤奋 。预防身体问题，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。重感情
，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

"他的认知能力和运动智商 ，送出3次助攻，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，保持这种心态并不容易。新陈代谢年龄是35岁 。包括在场上快速决策能力
、

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。识别其他球员的移动……在这方面 ，年龄就是日历上的数字 。坦白说，"

他表示，而不是去狂欢 。出场时间660分钟，性格在足球中非常重要 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、核心专项训练（大量旋转运动） ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，"

"卢卡为人正直，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、总想赢。是因为他相信这对自己有好处。其中8次替补上场，手臂和肩胛带肌肉训练 ，卢卡是世界最好的。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。他几乎每天都执行 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大，和皇马合同将在2025年6月到期。延长职业生涯。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。

(责任编辑：时尚)